Compromiso con la Excelencia
Nos esforzamos por brindarte una experiencia cuidada y de calidad en todos los detalles.
FEX, QUIÉNES SOMOS
FEX es el core del fitness. La base de una vida saludable y activa.
Nuestra misión es inspirarte a superar tus metas de salud y bienestar, mientras te sumerges en una comunidad apasionada por el fitness.
Entrenamiento pensado y guiado por profesionales; rutinas que te permiten lograr una ventaja de rendimiento en el universo de actividades deportivas y físicas.
Comunidad Apasionada
Creamos un espacio donde el apoyo mutuo se convierte en el motor de nuestro éxito colectivo.
Profesionales a tu servicio
Cada rutina está diseñada y guiada por expertos en fitness, trazando un camino que te permite superar tus límites sin correr riesgos.
Inspiración para Metas Personales
Nuestra misión es inspirarte a alcanzar y superar tus metas de salud y bienestar.
QUÉ OFRECEMOS
Cada rutina está diseñada y guiada por expertos en fitness, trazando un camino que te permite superar tus límites sin correr riesgos.
FEX CLASS
Una combinación de fuerza, potencia, resistencia y agilidad, que prioriza movimientos compuestos y trabaja todo el cuerpo en cada sesión. Incorporamos elementos de Levantamiento (halterofilia), Gimnásticos, Calistenia, Kettlebell Flow y muchos otros, con variantes en cada ejercicio para desafiar tanto a aficionados como a expertos.
HALTEROFILIA
Levantamiento de pesas para desarrollo muscular. Clases enfocadas en trabajar la técnica y ejecución de los dos movimientos olímpicos: Snatch y Clean & Jerk, con todas sus variantes.
OPEN BOX
Para los más avanzados, rutinas diarias planificadas por nuestros expertos, que puedes realizar a tu ritmo y en tus horarios.
CLASES PRIVADAS
Sesiones con hasta 4 alumnos focalizadas en las necesidades de estos grupos reducidos.
PACK INICIACIÓN
Para que te sientas cómodo desde el primer momento, ofrecemos packs de sesiones más personalizadas que buscan iniciarte en el mundo Fex y sus movimientos más utilizados.
RECOVERY
Elementos y sesiones pensadas para mejorar tu recuperación.
FEX CLASS
Una combinación de fuerza, potencia, resistencia y agilidad, que prioriza movimientos compuestos y trabaja todo el cuerpo en cada sesión. Incorporamos elementos de Levantamiento (halterofilia), Gimnásticos, Calistenia, Kettlebell Flow y muchos otros, con variantes en cada ejercicio para desafiar tanto a aficionados como a expertos.
HALTEROFILIA
Levantamiento de pesas para desarrollo muscular.
OPEN BOX
Para los más avanzados, rutinas diarias planificadas por nuestros expertos, que puedes realizar a tu ritmo y en tus horarios.
CLASES PRIVADAS
Sesiones con hasta 4 alumnos focalizadas en las necesidades de estos grupos reducidos.
PACK INICIACIÓN
Para que te sientas cómodo desde el primer momento, ofrecemos packs de sesiones más personalizadas que buscan iniciarte en el mundo Fex y sus movimientos más utilizados.
RECOVERY
Elementos y sesiones pensadas para mejorar tu recuperación.
Nuestro Método:
POR QUÉ ELEGIRNOS
El gimnasio tradicional está basado en movimientos aislados y pausas entre series y ejercicios. Las rutinas aeróbicas necesitan ser largas, normalmente no involucran peso y, si bien levantan las pulsaciones, carecen de intensidad.
Fex en cambio se basa en sesiones de entrenamiento más cortas pero de alta intensidad y con amplia variación. Se priorizan los movimientos compuestos, que involucran varias articulaciones y músculos en simultáneo, en rutinas de pausas breves y alta exigencia.
¿Por qué lo hacemos así? Porque este tipo de entrenamiento es radicalmente más efectivo. Lo nuestro es Fitness basado en evidencia, y aspiramos a lograr resultados tangibles en todas las aptitudes físicas. Con cada clase las personas conocen mejor y corren cada vez más sus límites, y preparan su cuerpo y mente para desempeñarse en cualquier deporte.
PREGUNTAS FRECUENTES
Soy principiante, ¿Fex es para mí?
Sin duda. Puedes elegir los packs de iniciación para arrancar de buena manera, pero aún si no lo hicieras, las clases están diseñadas con variaciones y acompañadas por profesores para que cada uno evolucione a su ritmo.
Soy avanzado, ¿Fex es para mí?
Nuestros profesores son expertos y apasionados del fitness que te desafiarán e impulsarán a explorar nuevas fronteras. Las rutinas diseñadas para el Open Box son las que ellos realizan en su entrenamiento personal, y las variaciones más desafiantes de la Fex Class ponen a prueba a cualquiera.
Quiero perder peso, ¿Fex es para mí?
Fex es la base de una vida activa y saludable, eso es lo que promovemos y a lo que aspiramos. El ejercicio influye positivamente en el humor, en la salud y en la vida misma. Luego uno podrá ir priorizando la aptitud física que más desee desarrollar y adecuando su entreno a ello.
¿Qué es la Fex Class?
Combina movimientos funcionales y explora distintas disciplinas para que cada persona desarrolle todas las aptitudes físicas. Halterofilia, gimnásticos, kettlebell flow, gimanasia funcional, calistenia y strongman aportan distintos ejercicios y elementos para alcanzar esos objetivos. Además, cuenta con variaciones en cada ejercicio para los distintos niveles.
¿Qué es Kettlebell Flow?
Levanta, balancea y mueve la Kettlebell (pesa rusa) en Flow para trabajar movilidad, fuerza, coordinación y resistencia de todo el cuerpo.
¿Qué son los Gimnásticos?
Son ejercicios que, con base en las disciplinas olímpicas, trabajan con el propio peso del cuerpo sobre anillas, barras y cuerdas. Además de divertidos y vistosos, trabajan fuerza, movilidad y coordinación.
¿Puedo probar una sesión sin costo?
¡Claro! Inscríbete a través de nuestra web, redes o teléfono y reserva tu clase de prueba ahora.
¿Cuántas personas participan en las clases?
En cada clase se admiten hasta 15 alumnos en simultáneo. Según el tipo de abono, puedes reservar un número de clases con anticipación para acomodar tu entreno a tus horarios.
¿Cuál es el costo del abono?
Contamos con distintos planes, para conocer más clickea aquí o en cualquiera de los botones de la web que invitan a suscribir o reservar una clase de prueba.
¿Es alto el riesgo de lesión?
Nuestros profesores te acompañarán a cada paso del camino y te instruirán para que desarrolles la técnica correcta en cada ejercicio. También te guiarán en el peso a utilizar y adaptarán los ejercicios a tu condición particular. En ese marco, nuestra práctica es mucho menos lesiva que otros deportes muy populares.
Contacto
Ubicación
BASIC
19,90$
per month
1 GB Bandwidth
10 MB Max File Size
–
–
ADVANCED
49,00$
per month
10 GB Bandwidth
50 MB Max File Size
5 GHZ CPU
–
PRO
79,00$
per month
Unlimited Bandwidth
No Max File Size
5 GHZ CPU
4 GB Memory